รวบรวมการกินอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ โดยเริ่มตั้งแต่กินอาหารอย่างไรให้ปลอดภัยจากโรคร้าย การเลือกกินอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารและมีสรรพคุณทางยา การกินอาหารบำรุงสุขภาพไปจนถึงการกินอาหารเพื่อบำบัดโรค เพื่อคุณจะได้เลือกกินอาหารได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยจากโรคร้าย อย่าลืมว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องดูแลเอาใจใส่มากเป็นพิเศษ เพราะถ้าคุณยังมีพฤติกรรมการกินแบบเดิมๆ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจจะต้องมานั่งเสียใจทีหลัง เมื่อมันสายเกินกว่าที่คุณจะแก้ไขได้