ธรรมชาติบำบัด เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ในการดูแล การเยียวยา และป้องกันตนเองจากโรคร้าย การดูแลสุขภาพที่ถูกวิธี ง่าย ประหยัด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ด้วยการเริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว คือ “การบริโภค” โดยเลือกรับประทานอาหารที่สด สะอาด ปลอดสารพิษ และมีประโยชน์ อีกทั้งปรับวิถีการดำเนินชีวิตและดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่สอดคล้องกับธรรมชาติ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้หลากหลายรูปแบบดังที่นำเสนอไว้ในหนังสือเล่มนี้ "หยุดป่วยด้วยตัวเอง" เสนอประสบการณ์การรักษา วิธีบำบัดโรค บำบัดอาการปวด และวิธีปฏิบัติเพื่อสุขภาพความสวยความงาม เน้นการบำบัดรักษาโดยวิธีการรับประทานอาหารตามแนวทางธรรมชาติ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นสำคัญ นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีทางธรรมชาติบำบัดอื่นๆ ทั้งการออกกำลังกาย การกดจุด และการฝังเข็มที่ช่วยลดอาการเจ็บป่วยได้ และด้วยความชำนาญด้านการแพทย์ทางเลือกมากว่า 30 ปี ผนวกกับวิธีการเขียนของ "นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล" จึงทำให้หนังสือเล่มนี้อ่านเข้าใจง่าย ปฏิบัติตามได้ และสามารถรักษาโรคทั่วไปอย่างภูมิแพ้ ไข้หวัด ท้องผูก จนถึงโรคเบาหวาน ตับอักเสบ แม้กระทั่งโรคมะเร็งได้อย่างเห็นผล